MIKROBIÓM A KOŽA. (autor: Jenny Logan DNMed.)

Medzi črevom a mozgom existuje vzájomné prepojenie.

Od tohto vzťahu je už iba krok ku pokožke, ktorá je naším najväčším orgánom a odzrkadľuje stav celého vnútorného prostredia. Táto myšlienka podporila vytvorenie konceptu črevo-mozog-pokožka.

Prepojenie je celkom zjavné a dáva zmysel: naše psychické zdravie súvisí so zdravou črevnou mikroflórou. Tá zároveň súvisí so zdravou pokožkou, a to spätne vplýva na našu psychiku. Ide vlastne o uzavretý cyklus.

Zlepšenie našej črevnej mikroflóry pomáha prerušiť tento cyklus. Má pozitívny vplyv na zdravie pokožky a zároveň na zlepšenie nášho psychického zdravia.

VEDELI STE?

Vedeli ste že 40% ľudí trpiacich zápalovými ochoreniami čreva, bojuje aj s kožnými problémami?

Alebo to, že výskyt problémov s pokožkou je 10x vyšší u ľudí trpiacich tráviacimi ťažkosťami? 

Súvislosť medzi pokožkou a zdravou črevnou mikroflórou nie je nič nové. Už výskumy z roku 1930 naznačovali spojitosť medzi zdravým trávením a zdravou pokožkou. Súčasné moderné štúdie potvrdzujú dôležitosť tohto prepojenia.

Množstvo štúdií dokazuje, že stres a zápal čreva znižuje schopnosť pokožky vytvárať antimikrobiálne peptidy – ochrannú bariéru, ktorá nás chráni pred rozvojom infekcií a zápalov.

Faktom je, že stav našej pokožky a problémy ako akné, rozacea, psoriáza a dermatitída veľmi úzko súvisia so stavom črevnej mikroflóry a množením nepriateľských baktérii v črevnom trakte.

TOTO SÚ ŠPECIFICKÉ BAKTÉRIE KTORÉ PRIAZNIVO VPLÝVAJÚ NA STAV NAŠEJ POKOŽKY

Štúdie ukazujú, že tieto 3 priateľské kmene najvýraznejšie podporujú zdravie pokožky: 

Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Rhamnosus a Lactobacillus Reuteri.

Bolo dokázané, že tieto 3 kmene priateľských baktérii majú schopnosť efektívne redukovať množstvo nasledujúcich nepriateľských baktérií: 

Staphylococcus aureus (zlatý stafylokok) - baktéria spájaná s infekciami kože, pľuzgiermi, vredmi a celulitídou.

Pseudomonas aeruginosa - baktéria zodpovedná za zápalové procesy, infekcie a dermatitídy.

Propionibacterium acnes -výskyt tejto baktérie súvisí s mastnou pokožkou a rozvojom akné.

Staphylococcus epidermis - nepriateľská baktéria, ktorá sa podieľa na zhoršovaní stavu našej pokožky.

CHCEM KÚPIŤ

DO E-SHOPU

Kto je Jenny Logan DNMed.?

Jenny je výživová poradkyňa, ktorá pôsobí v odbore zdravej výživy a prírodnej medicíny viac ako 20 rokov. Jenny pracovala ako predajkyňa, školiteľka a študovala nutričnú medicínu a psychológiu.